sc_2015-10-23 14_34_00


1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:53:02.326
死ぬほどきつい

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:53:26.651
あれ?お前ハゲてね?

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:53:33.095
毎日やれ

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:54:33.760
>>3
地味だけどこんなん毎日とか正気じゃない
毎日積み重ねた事がほとんどないからやろうと思ったけど

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:53:44.129
禿げるからきおつけろ

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:53:52.171
んであれくらいの力をつけたとして何をするんだ?

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:25:26.236
>>6
悪を倒す

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:54:13.033
毛根が死滅するまで頑張れ

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:54:14.131
10km走れよ

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:55:25.497
>>10
あれは無理
アスリートくらいだろそんなんやってるの

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:55:14.413
スクワットと腹筋はどうにかなるが、腕立て100回はキツイ
というかちゃんとやったのか?意味のない腕立てなら効果薄そうだけど

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:56:07.571
>>14
まあそこそこしっかりやったつもり
一回一回ゆっくりゆっくりやってたら100回とか無理

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:58:41.762
>>19
出来る限りの負荷かけて20回が限界くらいの腕立て伏せやった方が良い気がするけどな

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:59:38.888
>>27
そうかなあ
それだともう連続は5回とかで限界きそう
100回も20回に分けてやった

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:55:43.376
怪我でも病気でもやるんやで

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:55:54.065
腕立て100回はできるわけがない

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:56:11.817
※効き目は個人差があります

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/21(水) 23:57:51.193
ジェノス的にはハードじゃないだろうな

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:00:13.187
肉体派ヒーローやってる奴からしたら大した事ないんだろう
絶対アレ以上トレーニングしてるヒーロー居るしな

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:05:16.081
>>30
作品中では1日に何回という表現だけでそれをどのくらい時間をかけてという説明が無い
ネテロみたいに音速を超えるレベルで毎日やっていたとしたら印象が結構変わる

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:03:54.212
毎日10㌔って弱小陸上部でも走ってるぞ

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:05:27.853
>>35
まあ一応20分は走ってきたぞ
流石にやらないとサイタマになれないからな

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:04:47.435
クーラーはダメだけど扇風機はおkなんかな?

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:08:54.115
オレ毎日仕事終わりに10㎞走ってるけどとてもじゃないがアスリートってレベルじゃないぞ10㎞は

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:10:29.572
飯をめちゃくちゃ食わないとむしろガリガリになっていくな

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:22:59.500
>>42
マジで?
今173で50ないくらいなんだけど
>>40
なんでそんなんやってんの?

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:34:06.560
>>53
ダイエット

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:34:49.321
>>59
デヴか
時間にしてどれくらい?
途中歩いたりしないでも余裕なの?今は

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:40:02.578
>>60
172/82だけど余裕
大体50分前後で走ってる

61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:39:59.482
運動するとカロリーを消費するだろ?
消費されるカロリー以上を摂取しないと筋肉がつくどころか分解されてくよ

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:43:20.517
>>61
いやそりゃわかるけども
あんまり飯食えねえんだよなあ金的な意味で
食うなら肉とか多めにすんのやっぱり
最近パスタくらいしかくっとらんわ
>>62
マジかよすげえなデブ
なんかそれらしいポーチひっさげて水分補給とかしてんの?

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:52:04.641
>>63
ショルダーバックは背負うけど飲み物は入れないな
ヒグマ出るから熊よけスプレー入ってる

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:57:56.476
>>64
どこの田舎だよ…
恐ろしすぎワロタ
50分もかかるのかあ

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:10:31.362
その辺の中学生が部活で毎日やってるレベルだぞ

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:14:51.995
あのトレーニングのキモは回数じゃない
ハゲ上がるまで自分を追い込むことが大事なんだよ

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:16:04.764
全部たいしたことないだろ
スクワットは2000回くらいやったわ

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:17:47.737
某漫画の真似でスクワット10万回に挑戦したが5200くらいで断念した

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:18:48.313
重要なのは回数の方じゃなくて、筋肉が切れる音が聞こえて血反吐吐くのを毎日続けることだ

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:25:44.775
回数云々より毎日やる向上心だろ

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:27:25.865
つまりハゲるくらい死ぬ気で自分を追い込むのだ

言いたかったのはこれだろ
トレーニングの内容もそうだけどさ

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 00:31:36.194
なれたらクソ余裕だぞ

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 01:08:43.044
正義の心は持ってるか?

70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 01:19:27.422
>>66
持ってるよ

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 01:11:03.765
自分の限界突破しないと意味がないぞ

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 01:22:40.006
やったけど骨皮だから腕立て15回で挫折

73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 01:54:14.691
10km走んの忘れてんぞ

74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 01:55:16.903
筋トレは余裕

ランニング10キロ毎日とか死ぬ

75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/22(木) 01:59:24.350
マジレスするとサイタマが強くなったのは限界超えてリミッター外れたとかそういうアレだから
現実でやったら体壊して逆に弱くなるぞ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1445439182/



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